Dlaczego wybraliśmy styl Chen?
Styl Chen to najstarsza i najbardziej pierwotna forma tai chi, której bogactwo tkwi w harmonii siły i miękkości.
Naszych nauczycieli wyróżniają nie tylko lata praktyki, ale też umiejętność przekazywania głębszego rozumienia sztuki tai chi.
U nas nie uczysz się tylko ruchów – uczysz się ich sensu.
Bo prawdziwa praktyka zaczyna się wtedy, gdy ciało i umysł współpracują w pełni świadomie.
Dlaczego zajęcia w parku?
Tai Chi w parku – najlepszy wybór dla Ciebie
Być może myślisz: „Cały rok na świeżym powietrzu? A co z zimnem, deszczem, wiatrem?”
To naturalne, że pojawiają się takie pytania. Ale właśnie dlatego tai chi w parku to coś wyjątkowego.
Prawdziwa harmonia z naturą
Tai chi to sztuka, która od wieków łączyła człowieka z rytmem przyrody. Ćwicząc na świeżym powietrzu, uczysz się nie walczyć z naturą – ale współpracować z nią. Każdy podmuch wiatru, każdy zapach ziemi, zmieniający się kolor nieba – wszystko staje się częścią Twojej praktyki.
Lepsze zdrowie i odporność
Regularny kontakt z naturalnym powietrzem wzmacnia organizm. Hartuje ciało, poprawia krążenie, dotlenia mózg. Ćwiczenia na zewnątrz budują prawdziwą, głęboką odporność – nie tylko fizyczną, ale też emocjonalną.
Więcej energii i spokoju
Kiedy ćwiczysz pod gołym niebem, Twój oddech staje się głębszy, a ciało szybciej rozluźnia się i regeneruje. Umysł wycisza się łatwiej niż w zamkniętych salach. To naturalny sposób na redukcję stresu i odzyskanie wewnętrznej równowagi.
Przyjmowanie zmian z łagodnością
W tai chi uczymy się elastyczności – nie tylko w ciele, ale i w podejściu do życia. Czasami pada deszcz, czasami świeci słońce. I w tym jest piękno. Ucząc się ćwiczyć w różnych warunkach, budujemy w sobie cierpliwość, pokorę i siłę, które przenoszą się na każdą sferę życia.
o nas
Ćwiczymy razem od kilku lat i z każdym spotkaniem tworzymy coś wyjątkowego. Dla nas najważniejsze jest to, jak się czujemy – w ruchu, w oddechu, w przestrzeni, którą razem budujemy. Nasze zajęcia to miejsce relaksu, odkrywania siebie i spokojnego rozwoju. To przestrzeń, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie – bez względu na wiek, doświadczenie czy kondycję. Tutaj liczy się tylko jedno: Twoja chęć do spróbowania. Wierzymy, że nauka jest najpiękniejsza wtedy, gdy dajemy sobie prawo do bycia początkującym. Kiedy pozwalamy sobie na błędy, rozwój staje się naturalny, a każdy krok – nawet najmniejszy – jest ważnym krokiem naprzód. Nie oceniamy. Wspieramy. Bo tai chi to podróż, w której najważniejsze jest to, by iść własnym tempem – w swoim rytmie, w harmonii ze sobą.
o mnie
Nazywam się Tomasz Żmiejko. Urodziłem się w czasach, kiedy telewizory miały więcej pokręteł niż kanałów, a dzieci biegały po podwórku, zamiast scrollować ekrany. Moja przygoda z ruchem zaczęła się w wieku 13 lat – wtedy to kung fu stało się moją codziennością i pasją, która nauczyła mnie, że rozwój to nie sprint, lecz długa, fascynująca podróż.
Po latach treningów i pracy jako instruktor kung fu, naturalnym krokiem było dla mnie odkrycie tai chi – sztuki, która łączy w sobie spokój, siłę i odrobinę filozoficznego dystansu do świata. Od sześciu lat prowadzę regularne zajęcia w parku, gdzie zamiast ścian mamy drzewa, a zamiast zegara – zmieniające się pory roku.
Wierzę, że wytrwałość, poczucie humoru i zdrowy dystans do siebie to najlepszy zestaw startowy, nie tylko do nauki tai chi. Równowaga – zarówno ta na jednej nodze, jak i ta życiowa – jest dla mnie kluczowa. Wiem też, że nigdy nie jest za późno, by zacząć coś nowego. Każdy moment jest dobry, by spróbować, popełnić błąd, wyciągnąć z niego wnioski i iść dalej – najlepiej w dobrym towarzystwie.
Miałem szczęście uczyć się tai chi od bardzo dobrych nauczycieli: Adama Wyparta i Marka Balińskiego. Dziś dzielę się tym, czego sam się nauczyłem – z każdym, kto chce spróbować, niezależnie od wieku, kondycji czy poziomu doświadczenia. Bo tai chi to nie tylko ruch – to sposób patrzenia na świat i na siebie z przymrużeniem oka.
Zapraszam na wspólne odkrywanie równowagi – tej w ciele i tej w życiu. Kto wie, może właśnie teraz jest Twój najlepszy moment, by spróbować?
